Pour beaucoup, les grandes vacances sont synonymes de repos et d’évasion. Mais lorsqu’on accompagne un proche au quotidien, partir quelques jours peut sembler difficile, voire impossible. Prendre du temps pour soi demande d’abord d’accepter de lâcher prise, sans culpabiliser. Vient ensuite une étape essentielle : trouver une solution de relais en laquelle on a pleinement confiance. Accueil temporaire en établissement, intervention de professionnels à domicile ou organisation avec l’entourage…
Plusieurs possibilités existent, chacune nécessitant une préparation et un climat de confiance, tant pour l’aidant que pour la personne accompagnée. S’accorder quelques jours de répit n’est pas renoncer à son rôle d’aidant.
C’est au contraire se donner les moyens de préserver son énergie pour continuer à accompagner son proche avec bienveillance et sérénité.
Cet été, n’oubliez pas que pour bien prendre soin des autres, il est essentiel de prendre aussi soin de soi.
